Yoga - för din inre balans
Yoga är en kombination av fysisk, mental och andlig träning. Det har inget med religion att göra, men kopplas ibland ihop med hinduismen, eftersom båda har sitt ursprung i Indien.
Vi använder vår kropp allt mindre, eller har vi en livsstil som gör att vi missbrukar den.
De flesta av oss har då och då ont i ryggen eller lederna, och mycket av det vi sysslar med i det moderna livet, som att sitta och titta på TV eller arbeta framför en dator, gör att kroppen utsätts för påfrestningar som den är illa utrustad för. Vi äter mediciner för att dölja smärtan utan att bry oss om att ta reda på den underliggande orsaken. Den smidighet och känslighet som vi hade som barn, går förlorad i takt med att vi gradvis stänger av vår ursprungliga medvetenhet om kroppen.
Allt detta här är oerhört viktigt att veta, samt att vara medveten om hur vi behandlar vår kropp.

Ju fler som utövar yoga desto fler blir medvetna.

Vill du uppleva mindre stress och få mer energi? Vill du utveckla din styrka och flexibilitet? Vill du få bättre mental fokus och emotionell stabilitet? Då är yoga något för dig. Vi erbjuder Body River Yoga, som har både den lugna klassiska yogan, som den mer krävande dynamiska yogan, allt efter hur långt du själv kommit i din yoga-utveckling.

Nya kurser startar vår och höst
Kontakta oss för mer information

Certifierad yogalärare